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5大“长寿穴”,常按不生病,每个人都该了解

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5“健康开关”,按下使其更舒适

虽然我们有“死角”让我们担心和担心,但同时也有一些对我们友好的“健康点”和“长寿点”。

特别是,以下五个具体的穴位可以称为人体“健康开关”,来跟随保健出版社!

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上:百会点

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心脏的顶部是头顶的百会点。它是Du Meridian和太阳膀胱的交叉点。它常用于治疗头痛,眼痛,头晕,耳鸣,鼻塞,中风,头晕,癫痫,抽搐,痴呆等症状。

每日按摩百会点可以用来刷新和刷新精神。

位置:头部中线的中点和连接两个耳塞的线。

按摩方法:将食物和中指放在百会穴上,顺时针按摩约3分钟,然后按压约2分钟。

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胸心:膻中穴

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胸部的核心是中间点。它不仅是心包的墓,也是仁迈,足太阳膀胱,足少阴肾,手太阳小肠,手邵阳三角的交汇处。

作为交通枢纽,中心点通常用于治疗胸闷,心痛,咳嗽,哮喘和产后乳汁和痰。

每天在洞中间按摩,可以起到激怒和稳定的作用,稳定心灵。

位置:位于胸部两个乳头之间连接的中点。

按摩方法:你可以用拳头扣2~3分钟,或用手指向下关闭120次下颌。您也可以每天早晚按下梳子手柄的底部100次。

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腹部心脏:神阙穴

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心脏位于我们的肚脐,神的穴位。在胎儿期,人体通过脐带从母体获得营养,因此肚脐也被称为“生命之根”。

神阙穴是通向人体魅力的门户。它属于仁迈,气之海,内脏的根。它是治疗的常见穴位,可用于治疗脐部疼痛,腹胀,肠道,腹泻,水肿,排尿困难和中风。

每日按摩神灵和穴位,可以起到温暖经络的作用,散落神灵的效果。

位置:腹部中央腹部是肉眼可见的最大穴位。

按摩方法:仰卧,两腿拱起,先将右手掌按到肚脐上,左手掌放在右手背上,顺时针轻轻按摩36次,然后将左手掌改为脐,右手掌放至左手在背部,逆时针轻轻按摩36次。

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棕榈:老公洞

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你的手掌是你手掌的劳动宫殿。它属于手工填充的阴心,心包对心脏有保护作用,心脏是神,是君主的官员。

因此,老公点的正规居民治疗与心脏有关的疾病,如心痛,烦恼,发烧,癫痫,口腔溃疡,口臭,口渴,呕吐,吐血,鹅掌风等。

老公穴的每日按摩可以起到滋养心脏和平静心灵的作用。

位置:老公在掌中,在第2和第3掌骨之间,偏向第3掌骨。当你握紧拳头时,中指就是劳动宫。

按摩方法:用老鼠的拇指按压老公穴位。按压的强度是手掌的感觉,每天1~2次,每次20~30分钟。

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脚:涌泉点

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脚的心脏是涌泉点。它是足少阴肾的第一个穴位。点击这一点可以刺激肾脏和血液,补充肾脏中的阳气。

人体肾脏强壮,精力充沛,精神活跃。牙齿是黑色的,耳朵很明亮。

肾阳虚,它的特点是腰膝酸软,四肢发冷,四肢冰冷,尤其是下肢,常伴有五腹泻,水肿,尿急,尿频等症状。

涌泉穴的每日按摩可以刺激肾精,滋养心灵。

位置:涌泉穴位于人体最下方的手掌中,位于脚的前三分之一处。当脚趾卷曲时,脚的中心是最下垂的。

按摩方法:用同一只手握住踝关节,然后用对侧手掌按摩穴位2~3分钟,或用拇指按压2~3分钟。

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